Trainingslager 2026: Fünf Tage voller Schweiß, Spaß und Teamgeist ❤️🖤
Linus Wend, 17.08.2026
Am Montag, den 10.08.2026, war es endlich soweit: Unser langersehntes Trainingslager startete! Mit insgesamt 14 Teilnehmern ging es in fünf intensive Tage, die es ordentlich in sich hatten.
Von Kraft- und Ausdauertraining über zahlreiche Spielformen bis hin zu einem Kinobesuch und einem Ausflug ins Schwimmbad – die Woche hatte wirklich alles zu bieten. Dabei stand neben der sportlichen Entwicklung vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinschaft, Spaß und das Zusammenwachsen als Mannschaft.
Und genau das sollte sich bereits am ersten Tag zeigen.
Montag – Kraft, Ballarbeit und der erste Kleinfeld-Kampf 💪🏼
Der erste Trainingstag begann um 10:00 Uhr mit dem Schwerpunkt „Kraft“. Bis 12:00 Uhr standen unter anderem Seilspringen, verschiedene Läufe, intensive Dribblings und unterschiedliche Spielformen auf dem Programm.
Nach der intensiven ersten Einheit ging es zum gemeinsamen Mittagessen. Mit Grießbrei und Reisbrei wurden die Energiespeicher wieder aufgefüllt.
Ab 13:00 Uhr folgte die zweite Einheit. Dabei wollten wir bereits den Grundstein für eine anstrengende, aber vor allem spaßige und lustige Trainingslagerwoche legen. Verschiedene Spielformen sorgten für Abwechslung – gespielt wurde dabei nicht nur mit dem normalen Fußball, sondern unter anderem auch mit einem Tennisball und Football.
Um 15:00 Uhr ging es in die zweite Pause, ehe um 16:00 Uhr die letzte Einheit des Tages wartete.
Zum Abschluss standen mehrere Kleinfeldspiele auf dem Programm. In verschiedenen Teams wurde gegeneinander gespielt und auch die letzten zwei Stunden verflogen regelrecht.
Ein intensiver, aber rundum gelungener Auftakt in unsere Trainingslagerwoche!
Dienstag – Kraft, Fußball, Kino und Spider-Man 🔥
Der zweite Tag startete erneut mit dem Schwerpunkt Kraft. Dieses Mal standen unter anderem der Cooper-Test, Stretchbänder und kleine intensive Fangspiele auf dem Programm.
Nach der ersten Einheit wartete ab 12:00 Uhr das Mittagessen. Diesmal gab es Nudeln mit Tomatensoße – genau das Richtige, um die Energiespeicher für den weiteren Tag aufzufüllen.
Ab 13:00 Uhr ging es weiter. Wie bereits am Vortag standen zahlreiche Spielformen auf dem Programm, orientiert an modernen Trainingsansätzen der deutschen Trainingsphilosophie. Ergänzt wurde die Einheit durch das ein oder andere Brennballspiel, bevor um 15:00 Uhr der sportliche Teil zunächst beendet war.
Doch der Dienstag war damit noch lange nicht vorbei.
Highlight des Tages: Cineplex Gotha 🎥🍿
Nach einer kurzen Kaffeepause stand das Highlight des Tages an: Unser gemeinsamer Ausflug ins Cineplex Gotha!
Ab 17:00 Uhr schauten wir uns als Mannschaft den Kinofilm „Spider-Man: Brand New Day“ an.
Das Feedback der Jungs fiel durchweg positiv aus – damit gibt es von unserer Seite eine klare Weiterempfehlung! 🕷️🎞️
Um 20:30 Uhr endete schließlich ein langer, anstrengender und ereignisreicher zweiter Tag.
Mittwoch – Der härteste Tag des Trainingslagers ⚡️
Am Mittwoch warteten erneut drei Trainingseinheiten auf unsere Mannschaft. Und dieser Tag sollte es besonders in sich haben.
Zum Start standen verschiedene Dribbelübungen auf dem Programm, bevor es in unterschiedliche Spielformen überging. Den Abschluss der ersten Einheit bildeten mehrere Sprints in Form von Pyramidenläufen.
Diese verlangten dem ein oder anderen bereits alles ab und brachten die Jungs ordentlich an ihre Grenzen.
Danach ging es in die wohlverdiente Mittagspause. Auf dem Speiseplan stand diesmal Kartoffelsuppe.
Brennball, Spielformen und „römische Zehn“ 🥵
Um 13:00 Uhr ging es weiter. Wieder standen Brennball mit einem Football sowie verschiedene kleine Spielformen auf dem Programm.
Da der Mittwoch bewusst als härtester Trainingstag der Woche geplant war, durfte natürlich auch eine weitere Herausforderung nicht fehlen: Zum Abschluss der Einheit folgten einige „römische Zehn“.
Spätestens jetzt war auch der Letzte an seiner Grenze angekommen.
Nach einer kurzen Kaffeepause ging es ab 16:00 Uhr noch einmal auf den Platz. Wie bereits am Montag standen zum Abschluss vor allem reine Spielformen im Mittelpunkt.
Zum Ende des Tages wurden noch zwei lockere Auslaufrunden absolviert, bevor es nach Hause ging.
Der härteste Tag war geschafft – und jeder Einzelne hatte an diesem Tag ordentlich gearbeitet.
Donnerstag – Fußball, Mini-WM und Abkühlung im Schwimmbad ☀️
Der vierte Tag sollte wieder etwas lockerer und vor allem extrem spaßig werden. Gerade bei den hohen Temperaturen hatten wir dabei großes Glück mit unserem abwechslungsreichen Programm.
In der ersten Einheit gestalteten wir das Training bewusst etwas erträglicher als am Vortag.
Los ging es mit einem lockeren Ballhalten, bevor wir zu einer Variante mit Ballhalten und Torabschluss übergingen. Zum Abschluss wurde der reine Torabschluss noch einmal intensiv geübt.
Nach der Einheit wartete das Mittagessen: Gemüse-Curry mit Reis.
Mini-WM statt Hitzeschlacht 🏆
Ab 13:00 Uhr stand die letzte Trainingseinheit des Tages auf dem Programm.
Um den hohen Temperaturen entgegenzukommen, entschieden wir uns für eine Mini-WM. Mit einer einfachen und gleichzeitig sehr spaßigen Spielform konnten wir die zwei Stunden gestalten und dabei für jede Menge gute Laune sorgen.
Die Freude war den Jungs deutlich anzusehen.
Doch damit war der Donnerstag noch lange nicht vorbei.
Ab ins Schwimmbad! 🏊♂️
Um 15:45 Uhr machten wir uns mit dem Fahrrad gemeinsam auf den Weg zum Schwimmbad nach Warza.
Nach den anstrengenden Tagen auf dem Fußballplatz war die Abkühlung genau das Richtige. Es wurde gelacht, gebadet und gemeinsam eine Menge Spaß gehabt.
Um 19:00 Uhr machten wir uns wieder auf den Heimweg und beendeten den vierten Tag gegen 19:45 Uhr.
Ein perfekter Abschluss eines heißen und ereignisreichen Tages.
Freitag – Lockerer Abschluss und die Vorfreude auf das Testspiel ⚽️
Dann war er auch schon da: Der fünfte und letzte Tag unseres Trainingslagers.
Nach den intensiven Tagen zuvor sollte der Freitag bewusst etwas ruhiger gestaltet werden. Schließlich wartete am Abend noch das langersehnte Testspiel gegen den FC Schweina-Gumpelstadt.
In der ersten Einheit standen deshalb verschiedene 1-gegen-1- bis 4-gegen-4-Spielformen auf dem Programm. Der Fokus lag darauf, noch einmal mit Spaß und möglichst wenig Belastung in den letzten Trainingstag zu starten.
Wraps zum Mittag 🌯
Auch beim Mittagessen durfte sich jeder noch einmal selbst etwas zusammenstellen.
Es gab Wraps, die sich jedes Kind nach den eigenen Vorstellungen zubereiten konnte.
Ab 13:00 Uhr folgte dann die letzte richtige Trainingseinheit der Woche.
Dafür teilten wir das Team in drei Leistungsfelder auf:
Kreisliga – Kreisoberliga – Verbandsliga
Bis 15:00 Uhr wurde noch einmal gespielt, gekämpft und gelacht, ehe es zur letzten Kaffeepause des Trainingslagers ging.
Mannschaftsrat gewählt – und dann wurde es ernst 🖨️
Ab 16:00 Uhr standen zunächst noch einige organisatorische Aufgaben an. Der Platz wurde für den Abend vorbereitet und auch die Kabine entsprechend hergerichtet.
Anschließend versammelte sich die Mannschaft noch einmal gemeinsam in der Kabine.
Dabei wurden wichtige Entscheidungen für die kommende Saison getroffen:
Unser Kapitän, unser Co-Kapitän und der Mannschaftsrat wurden gewählt.
Damit war auch der letzte organisatorische Punkt des Trainingslagers erledigt.
18:30 Uhr – Das große Finale 🔴⚫️
Um 18:30 Uhr war es dann endlich soweit.
Nach fünf Tagen voller Training, Belastung, Spaß, gemeinsamer Aktivitäten und jeder Menge Teamgeist stand das langersehnte Testspiel gegen den FC Schweina-Gumpelstadt an.
Ein würdiger Abschluss für eine intensive Woche.
Doch wie sich unsere Jungs im Testspiel des Trainingslagers geschlagen haben und welche Erkenntnisse wir daraus mitnehmen, erfahrt ihr im ausführlichen Spielbericht.
Mehr dazu folgt... 👈
Fünf Tage, die zusammenschweißen ❤️
Fünf Tage Trainingslager liegen hinter uns.
Fünf Tage mit intensiven Trainingseinheiten, schweißtreibenden Läufen, spannenden Spielformen, gemeinsamen Mahlzeiten, Kino, Schwimmbad, jeder Menge Lachen und natürlich ganz viel Fußball.
Doch am Ende geht es bei einem Trainingslager nicht nur darum, fitter oder besser mit dem Ball zu werden.
Es geht darum, als Mannschaft zusammenzuwachsen.
Und genau das haben wir in dieser Woche erlebt.
14 Teilnehmer, fünf Tage, unzählige gemeinsame Momente – und hoffentlich der Grundstein für eine erfolgreiche gemeinsame Saison.
Wacker voran! ❤️🖤
Quelle:Linus Wend